第86章 点个菜(第1/2 页)
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（昨天6月4号发的83到85三章有经过修改，剧情有些许变化，已经看过的看官可以回头看看，不想看的就一句话：主角没病了）
陆逸尘回到了病房，他就没再上床打扰林遇溪了，躺到了躺椅上一时也无法入睡，心里想着虞紫薇的事。
既然《红楼梦》他已经烧掉了，这位姐姐也看不到里面的剧情了，现在只要慢慢调整一下她的心态，也许就能让她重新健康起来了吧？
决定之后，他打算教他家传的训练法，起码仙儿跟玫姨练了几年，身体倍儿棒，精神面貌都不错的。
所以这门绝学中的某学训练，不止男人可以学，女的也能学，对身体都有好处。
说来，其实也不算什么大秘密，就是一个跑步时的呼吸法，从最开始的跑一步憋一步气再跑一步才呼出来，只要保持这个节奏能跑到3公里，就算达到一天的训练目标。
等�
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